50 g di mandorle (1,7 oz)
50 g di noci (1,7 oz)
50 g di nocciole (1,7 oz)
80 g di arachidi salate (2,8 oz)
30 g di semi di zucca (1 oz)
30 g di semi di girasole (1 oz)
120 g di datteri, snocciolati (4,2 oz)
100 g di albicocche secche (3,5 oz)
40 g di mirtilli rossi secchi (1,4 oz)
60 g di uvetta (2,1 oz)
Istruzioni
