Consigli di cucina
Assicurati di spremere quanta più acqua possibile dalle verdure per evitare che gli hamburger diventino troppo mollicci.
Regolate la quantità di pangrattato se il composto vi sembra troppo umido o troppo asciutto.
Benefici nutrizionali
Questi hamburger sono ricchi di verdure, che forniscono vitamine e fibre essenziali.
L’uso di una quantità minima di olio aiuta a mantenerli relativamente poveri di grassi.
Informazioni dietetiche
Questa ricetta può essere preparata senza glutine utilizzando il pangrattato senza glutine.
Per renderlo senza latticini, ometti il formaggio o utilizza un’alternativa al formaggio senza latticini.
Suggerimenti per la conservazione
Conserva gli hamburger avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
Riscaldare in una padella o nel forno finché non sarà completamente riscaldato.
Perché adorerai questa ricetta
Questi hamburger sono un ottimo modo per incorporare più verdure nella tua dieta.
Sono versatili e possono essere personalizzati con erbe e formaggi diversi.
Perfetto per preparare i pasti e può essere gustato in ogni momento della giornata.
Conclusione
Grazie per esservi uniti a me nella preparazione di queste deliziose empanadas di zucchine e patate. Queste empanadas non sono solo facili da preparare, ma sono anche una deliziosa aggiunta a qualsiasi pasto. Spero che vi piacciano tanto quanto me. Non dimenticare di lasciare un commento e dirmi da quale paese stai guardando il mio canale. Buona cucina e alla prossima!
