Calorie: 165
Proteine: 6 g
Carboidrati: 24 g
Fibra: 4 g
Zuccheri naturali: 8g
Grassi: 6 g
Ferro: 1,2 mg
Calcio: 85 mg
Suggerimenti professionali per il successo
Usa i tradizionali fiocchi d’avena, non quelli istantanei.
Non saltare l’ammollo delle noci.
Lasciare riposare l’impasto per 5 minuti prima di infornare.
Lasciare raffreddare completamente prima di tagliare.
Risoluzione dei problemi comuni
Se la tua torta è:
Troppo denso: tritare l’avena più finemente.
Troppo secco: aggiungere un cucchiaio extra di olio.
Non abbastanza dolce: aumentare la stevia o aggiungere altra frutta secca
Suggerimenti per servire
Adoro servire questa torta:
Caldo con yogurt greco
Con burro di mele senza zucchero
Condito con noci tritate
Faccio una colazione sana con caffè
Variazioni
Ho testato con successo queste modifiche:
Aggiungi noci o noci pecan tritate.
Includere le zucchine grattugiate
Usa noci diverse
Aggiungi il mix di spezie per la torta di zucca
Questa torta dimostra che la cottura sana e senza zucchero può essere deliziosa e soddisfacente. È perfetto per chi segue uno stile di vita senza zucchero o semplicemente cerca un’opzione più nutriente
